Desc: Cuerpo fuerte, cuerpo eterno: Dirigida por Christian Capobianco. Con Erin O'Brien Denton. Lo sabes. El entrenamiento de fuerza regular es esencial para mantenerte luciendo y sintiéndote joven. Cuantos más músculos tengas, más calorías quemarás, incluso en reposo. Los músculos fuertes protegen su corazón, sus articulaciones, su espalda y sus huesos. Ya sea que esté buscando una forma de comenzar o una manera eficiente y eficaz de mejorar su entrenamiento en casa, este programa es para usted. La entrenadora de Hollywood Erin O'Brien te invita a su casa para una rutina de 45 minutos que ejercita tus brazos, piernas y core. Combina ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo para mantener el movimiento y acelerar el ritmo cardíaco. Utilice pesas de mano si las tiene, lata de sopa si no las tiene. Si no puedes seguir el ritmo al principio, ¡genial! Tienes algo por lo que trabajar y un cuerpo más saludable y esbelto que esperar.